K U R Z Y J Ó G A Z D R A V Ě P O D Z I M / Z I M A 2024/25,
K U R Z Č C H I – K U N G P O D Z I M / Z I M A 2024/25
P O N D Ě L K Y 17:00 – 18:30 a 18:45 – 20:15
sálek gymnázia, Soběslavova 1426, Stříbro
Kurz září 2024 – leden 2025: ( září 9., 16., 23., 30., říjen 7., 14., 21., listopad 4., 11., 18., 25., prosinec 2., 9., 16., leden 6., 13., 20.)
Celkem je vypsáno 17 lekcí, jedna lekce bude v tomto období zrušena, není započítána v kurzovném.
Kurzovné 3.440Kč je za 16 lekcí ( tj. 215Kč/ 90min. lekce ).
Do kurzu je třeba se přihlásit přes Přihlašovací formulář (pokud jste noví ), jestli už jsme spolu v kontaktu, stačí napsat e-mail a spolu s tím uhradit nevratnou zálohu 1.000,- Kč na účet 1733891028/3030. Doplatek, prosím, nejpozději v den zahájení kurzu na účet nebo na první lekci v hotovosti. Můžete využít úhradu kurzu formou splátek a to: 1. splátka 1.000Kč záloha při přihlášení, 2. splátka 1.220Kč do 15. října, 3. splátka 1.220Kč do 15. listopadu. Lze domluvit i individuální splácení. Variabilní symbol je Vaše telefonní číslo. Do zprávy pro příjemce napište příjmení a hodinu lekce, kterou jste si vybrali (např. MARIE NOVAKOVA 16:15). Pokud na lekci nemůžete dorazit, pošlete náhradníka (kolegyně, kamarádka, maminka, dcera…..). Dále je absence možné nahrazovat on-lilekcemi (vypsány níže viz. NAHRAZOVÁNÍ ) nebo si přijít zacvičit na dvě po sobě jdoucí lekce.
Sálek je plně vybaven, přineste si pouze ručník na podkládání, pití.
Necvičíme: 28. 10. a o Vánocích do 5. 1.
S T Ř E D Y 17:30 – 19:00 a 19:05 – 20:35
Komunitní centrum Kyšice, Náves 95,
Kurz září 2024 – leden 2025: ( září 4., 11., 18., 25., říjen 2., 9., 16., 23., 30., listopad 6., 13., 20., 27., prosinec 4., 11., 18,. leden 8., 15. )
Celkem je vypsáno 18 lekcí, jedna lekce bude v tomto období zrušena, není započítána v kurzovném.
Kurzovné 3.910Kč je za 17 lekcí (tj. 230Kč/90.min. lekce).
Do kurzu je třeba se přihlásit přes Přihlašovací formulář (pokud jste noví ), jestli už jsme spolu v kontaktu, stačí napsat e-mail a spolu s tím uhradit nevratnou zálohu 1.110,- Kč na účet 1733891028/3030. Doplatek, prosím, nejpozději v den zahájení kurzu na účet nebo na první lekci v hotovosti. Můžete využít úhradu kurzu formou splátek a to: 1. splátka 1.110Kč záloha při přihlášení, 2. splátka 1.400Kč do 15. října, 3. splátka 1.400Kč do 15. listopadu. Lze domluvit i individuální splácení. Variabilní symbol je Vaše telefonní číslo. Do zprávy pro příjemce napište příjmení a hodinu lekce, kterou jste si vybrali (např. MARIE NOVAKOVA 16:15). Pokud na lekci nemůžete dorazit, pošlete náhradníka (kolegyně, kamarádka, maminka, dcera…..). Dále je absence možné nahrazovat on-line lekcemi (vypsány níže viz. NAHRAZOVÁNÍ ) nebo si přijít zacvičit na dvě po sobě jdoucí lekce.
S sebou si přineste neklouzavou jógamatku, ručník na podkládání, pití, v zimním období také deku na závěrečnou relaxaci. Bločky na sezení, pásky a míčky jsou na místě.
Upozornění pro lekci od 19:05: prosím, vezměte na vědomí, že objekt je zamčený, lekce před Vámi končí v 19:00, pak odemykám.
Necvičíme: o Vánocích do 1. 1. 2025
Č T V R T K Y 15:45 – 17:15
Studio SaM, Havlíčkova 15, Plzeň
Kurz září 2024 – leden 2025: ( září 5., 12., 19., 26., říjen 3., 10., 17., 24., 31., listopad 7., 14., 21., 28., prosinec 5., 12., 19., leden 2., 9., 16.)
Celkem je vypsáno 19 lekcí, jedna lekce bude v tomto období zrušena, není započítána v kurzovném.
Kurzovné 4.500Kč je za 18 lekcí (tj. 250Kč/90 min.lekce).
Do kurzu je třeba se přihlásit přes Přihlašovací formulář (pokud jste noví ), jestli už jsme spolu v kontaktu, stačí napsat e-mail a spolu s tím uhradit nevratnou zálohu 1.300,- Kč na účet 1733891028/3030. Doplatek, prosím, nejpozději v den zahájení kurzu na účet nebo na první lekci v hotovosti. Můžete využít úhradu kurzu formou splátek a to: 1. splátka 1.300Kč záloha při přihlášení, 2. splátka 1.600Kč do 15. října, 3. splátka 1.600Kč do 15. listopadu. Lze domluvit i individuální splácení. Variabilní symbol je Vaše telefonní číslo. Do zprávy pro příjemce napište příjmení a hodinu lekce, kterou jste si vybrali (např. MARIE NOVAKOVA 15:45). Pokud na lekci nemůžete dorazit, pošlete náhradníka (kolegyně, kamarádka, maminka, dcera…..). Dále je absence možné nahrazovat on-line lekcemi (vypsány níže viz. NAHRAZOVÁNÍ ).
Studio je plně vybavené, přineste si pouze ručník na podkládání.
Necvičíme: o Vánocích do 1. 1. 2025
ČCHI-KUNG 17:45 – 18:45
Studio SaM, Havlíčkova 15, Plzeň
Kurz září 2024 – leden 2025: ( září 5., 12., 19., 26., říjen 3., 10., 17., 24., 31., listopad 7., 14., 21., 28., prosinec 5., 12., 19., leden 2., 9., 16.)
Celkem je vypsáno 19 lekcí, jedna lekce bude v tomto období zrušena, není započítána v kurzovném.
Kurzovné 3.600Kč je za 18 hodinových lekcí.
Čchi-kung je prastará metoda kultivace čchi v těle, která nabízí zharmonizování jejího toku a tím možnou aktivaci samoléčebných mechanismů v těle. Odedávna byl považován za součást medicíny, ale hlavně prevence. Pojem Čchi si můžeme vysvětlit jako dech, energii, vnitřní sílu, vitalitu. Slovo Kung znamená činnost, úsilí, práci, umění. Jednoduchá cvičení, která jsou vhodná v jakémkoli věku a nepotřebujete na ně žádnou speciální kondici, spojují dýchání, vedení pohybu cestou meridiánů, očišťování orgánů, vnitřní vizualizaci a meditaci.
Do kurzu je třeba se přihlásit přes Přihlašovací formulář (pokud jste noví ), jestli už jsme spolu někdy byli v kontaktu, stačí napsat e-mail a spolu s tím uhradit nevratnou zálohu 1.000,- Kč na účet 1733891028/3030. Doplatek, prosím, nejpozději v den zahájení kurzu na účet nebo na první lekci v hotovosti. Můžete využít úhradu kurzu formou splátek a to: 1. splátka 1.000Kč záloha při přihlášení, 2. splátka 1.300Kč do 15. října, 3. splátka 1.300Kč do 15. listopadu. Lze domluvit i individuální splácení. Variabilní symbol je Vaše telefonní číslo. Do zprávy pro příjemce napište příjmení a 17:45. Pokud na lekci nemůžete dorazit, pošlete náhradníka (kolegyně, kamarádka, maminka, dcera…..). Ohledně nahrazování budeme muset dát hlavy dohromady :)), samozřejmě je vítáno pokud za sebe pošlete náhradníka.
Studio je plně vybavené, přineste si pouze ručník na podkládání.
Necvičíme: o Vánocích do 1. 1. 2025
N A H R A Z O V Á N Í L E K C Í
Náhrada je možná několika způsoby:
1. praktikanti plzeňských lekcí mohou na středeční lekci v Kyšicích a kyšičtí
na čtvrteční lekci do Plzně
2. v Kyšicích jako dvě po sobě jdoucí lekce
3. pošlete za sebe náhradníka
4. tři on-line sobotní lekce v 8:00 – 26. říjen, 7. prosince, leden 2025 (bude upřesněno)
U on-line náhrad se nahrazuje kus za kus (tzn. jedna lekce za jednu lekci) bez ohledu na délku (např. živá lekce je 90min, ale on-line lekce 60min).
Den předem Vám pošlu na e-mailem odkaz na připojení. On-line lekce se mohou zúčastnit i ti, co nenahrazují a chtějí se jen tak protáhnout. Pak poprosím o částku 200Kč na účet. Délka on-line lekce 60 – 75min.
Berte, prosím, na vědomí, že náhrady jsou v tom kurzu, ve kterém vznikla absence. Přelévání náhrad do následných kurzů není možné.
! V PŘÍPADĚ, ŽE VLÁDA NAŘÍDÍ UZAVŘENÍ VNITŘNÍCH PROSTOR, KURZY BUDOU PŘERUŠENY. DÁLE NAVÁŽEME PO UVOLNĚNÍ OPATŘENÍ!
Nabízím možnost individuálních lekcí, ať už jen proto, že chcete určité ásany více rozebrat, či vám nevyhovuje návštěva skupinových lekcí nebo nabízených časů. Cenu domluvíme osobně.
Jak probíhají lekce?
Jelikož přicházíte z vnějšího světa, kde je vaše pozornost více či méně upírána k objektům mimo tělo, je důležité se zklidnit a zaměřit se pouze na sebe. Jde o jakési usebrání, kdy se dostáváte zpátky k sobě. Proto hned na začátku lekce probíhá poměrně delší relaxace. Následují tzv. průpravné cviky, které vás jemně protáhnou a připraví na provádění ásan. Cviky jsou inspirovány orgánovým bioritmem dle tradiční čínské medicíny, tzn. že zařazuji cviky na posílení konkrétních orgánů v jednotlivých ročních obdobích. Ráda využívám i čchi-kungových cvičení. Pozvolna se dostáváme k závěru lekce, kdy provádíme pránájámická (dechová) cvičení, někdy také zpíváme mantry či bhadžany a končíme tentokrát už mnohem kratší relaxací, ve které vše doznívá.
OCHRANA OSOBNÍCH ÚDAJŮ
Prohlášení o zpracování osobních údajů dle nařízení Evropského parlamentu a Rady (EU) 2016/679 o ochraně osobních údajů dále jen GDPR.
Kdo je správce?
Eva Rabadová, Náves 280, 330 01 Kyšice, IČ 42804485
Prohlašuji
Prohlašuji, že jako správce vašich osobních údajů splňuji veškeré zákonné povinnosti vyžadované platnou legislativou, zejména zákonem o ochraně osobních údajů a GDPR, a tedy že:
– budu zpracovávat vaše osobní údaje jen na základě platného právního důvodu, a to především oprávněného zájmu, plnění smlouvy, zákonné povinnosti či uděleného souhlasu,
– plním dle článku 13 GDPR informační povinnost ještě před zahájením zpracování osobních údajů,
– umožním vám a budu vás podporovat v uplatňování a plnění vašich práv podle zákona o ochraně osobních údajů a GDPR
Rozsah osobních údajů a účely zpracování
Zpracovávám osobní údaje, které mi svěříte sami, a to z následujících důvodů (pro naplnění těchto účelů):
1. poskytování služeb, plnění smlouvy (zařazení do kurzu)
Vaše osobní údaje v rozsahu: e-mail, telefonní kontakt, jméno nezbytně potřebuji k plnění smlouvy (zařazení do kurzu).
2. vedení účetnictví
Vaše osobní údaje (fakturační údaje – adresa) nezbytně potřebuji, abych vyhověla zákonné povinnosti pro vystavování a evidenci daňových dokladů. Budou bezpečně uloženy, shromažďovány, zpracovávány a archivovány z důvodu vedení účetních záznamů a dokladů po dobu 10 let (dle zákona o účetnictví – zákon č. 563/1991).
3. zasílání aktuálních informací a bulletinů
Vaše osobní údaje (email a jméno), používám výhradně pro sdělení aktuálních informací a bulletinů a to z oprávněného zájmu, neboť důvodně předpokládám, že vás moje novinky zajímají. Kdykoli můžete tento souhlas odvolat na adrese: eva@satjajoga.cz
Nerozesílám nabídky třetích osob.
4. fotografická dokumentace z některých živých akcí
Na víkendových akcích a na akcích pořádaných v prostorách studia na adrese Havlíčkova 15, Plzeň mohu pořizovat fotografickou dokumentaci. Fotografie by v takovém případě mohly být publikovány na webových stránkách www.satjajoga.cz v záložce Galerie nebo na facebookovém profilu Satjajoga Eva Avé Rabadová, případně na letáčcích propagujících jiné akce (letáčky nebudu publikovat bez výslovného souhlasu osob na nich zobrazených). U těchto materiálů nikdy nenajdete jména účastníků. Pokud byste na záznamech nechtěli být, dejte mi vědět před pořádáním živé akce nebo v jejím průběhu.
Vaše osobní údaje si ponechávám po dobu běhu promlčecích lhůt, pokud zákon nestanoví delší dobu k jejich uchování nebo jsem v konkrétních případech neuvedla jinak.
Cookies
Nepoužívám.
Zabezpečení a ochrana osobních údajů
Chráním osobní údaje v maximální možné míře pomocí moderních technologií. Přijala jsem a udržuji veškerá možná (aktuálně známá) technická a organizační bezpečnostní opatření, která zamezují zneužití, poškození nebo zničení vašich osobních údajů.
Předání osobních údajů třetím osobám
K vašim osobním údajům mám přístup pouze já.
Je možné, že se v budoucnu rozhodnu využít aplikace či zpracovatele, pro usnadnění a zkvalitnění zpracování. Slibuji vám však, že v takovém případě při výběru, budu na zpracovatele klást minimálně stejné nároky na zabezpečení a kvalitu zpracování jako na sebe.
Předávání dat mimo Evropskou unii
Veškeré zpracování osobních údajů bude prováděno v rámci EU.
Práva v souvislosti s ochranou osobních údajů
V souvislosti s ochranou osobních údajů máte řadu práv. Pokud budete chtít některého z těchto práv využít, prosím, kontaktujte mě prostřednictvím e-mailu: eva@satjajogacz
– právo na přístup – můžete mne kdykoli vyzvat a já vám doložím ve lhůtě 7 dní, jaké vaše osobní údaje zpracovávám a proč
– právo na přenositelnost dat – povinností správce je předat nositeli údajů všechny o něm zpracovávané informace ve struktrovaném, běžně používaném, strojově čitelném formátu. Uplatněním tohoto práva získává uživatel větší kontrolu nad svými osobními údaji a má rovněž možnost je v takto získané podobě předat jinému správci
– právo na doplnění a změnu osobních údajů – pokud se u vás něco změní nebo shledáte své osobní údaje neaktuální, máte právo požádat správce údajů o nápravu
–právo na omezení zpracování – můžete využít, pokud se domníváte, že zpracovávám vaše nepřesné údaje, domníváte se, že provádím zpracování nezákonně, ale nechcete všechny údaje smazat nebo pokud jste vznesl námitku proti zpracování
– právo na výmaz (být zapomenut) – nechci na vás zapomenout, ale pokud si to budete přát, máte na to právo. V některých případech jsem vázána zákonnou povinností, a např. musím evidovat vystavené daňové doklady po lhůtu stanovenou zákonem. V tomto případě tedy smažu všechny takové osobní údaje, které nejsou vázány jiným zákonem.
– právo podat stížnost – pokud máte pocit, že s vašimi údaji nezacházím v souladu se zákonem, máte právo se se svou stížností kdykoli obrátit na Úřad pro ochranu osobních údajů. Budu moc ráda, pokud nejprve budete o tomto podezření informovat mě, abych s tím mohla něco udělat a případné pochybení napravit.
Odhlášení ze zasílání bulletinů, aktualit a obchodních sdělení
E-maily s pozvánkami na akce, aktualitami a bulletin posílám jen na základě vašeho souhlasu. Odběr e-mailů můžete kdykoli zrušit na rabousek@seznam.cz
Mlčenlivost
Dovoluji si vás ujistit o zachování mlčenlivosti o vašich osobních údajích. Bez vašeho souhlasu nebudou osobní údaje vydány žádné jiné třetí straně.
Tyto zásady zpracování osobních údajů platí od 25. 5. 2018