Milí jogíni, ráda bych napsala pár řádek o určitém, jak bych tak řekla, jógovém chování před lekcí. My, zápaďané, známe jógu spíše jako fyzické cvičení a z velké části tomu tak je, ale nepasujme ji jen na tuto úroveň, opravdu si to nezaslouží. Jde o celkový přístup k životu………k myšlení, k činům, k okolí, k sobě…….(viz záložka Inspirace a odkazy Jama – Nijama). Abyste z lekce měli ten největší užitek – požitek, zkuste dodržovat několik zásad:
1) Přijďte včas, klidně 15 minut před začátkem. Pokud se to z nějakého důvodu nepodaří a vy
dorazíte po zahájení, setrvejte přede dveřmi do konce počáteční relaxace, cca 15 minut od
začátku.
2) Nejezte minimálně hodinu před lekcí žádné těžké jídlo.
3) Pokud máte nějaký zdravotní problém, informujte mne před začátkem lekce.
4) Noste pohodlné, vrstvené oblečení.
5) Nepoužívejte příliš silné parfémy a deodoranty.
6) Mobilní telefony odložte do skříňky v šatně.
7) Respektujte klidnou atmosféru v sále, vstupujte bez hlučných projevů. Máte-li potřebu sdílení,
řekněte si vše v šatně nebo v hale před sálem.
8) Před lekcí se napijte, do sálu už pití nenoste.
9) Soutěživost nechte stranou, pokud to forma cvičení umožní, dopřejte si mít zavřené oči.
10)Pokud potřebujete odejít dříve, oznamte mně to a odejděte nejlépe před závěrečnou relaxací.